时代的一粒灰，落在个人头上，就是一座山。

 

疫情给你我生活带来的冲击，也不外如是。北京专业经书出版

 

身体不适、言行不当、情绪不稳、心态不安.......

 

每个人都被裹挟着、被惊吓着，手忙脚乱地奔波忙碌着。北京专业经书印刷

 

此时此刻，仍不放弃对自我的要求，管好自己，才是一个人最大的本事。

 

01
 

管好身体
 

疫情的反复，更是让人深刻意识到：健康的身体，是一切的前提。北京专业佛经出版

 

身体健康的人，免疫力强，即使感染病毒，也只是轻微症状或是无症状。

 

而身体虚弱的人，免疫力弱，如果感染病毒，甚至还会引起并发症，留下后遗症。北京专业佛经印刷

 

再没有比疾病和死亡最精准的教育了，平平安安地活着，就是人生最大的财富。

 

再大的房子，再好的车子，再高的地位，在生命面前，都显得可有可无，都是过眼云烟。北京专业经书出版

 

往后的日子里，早睡早起，三餐规律，坚持运动，用健康的生活习惯，把余生的路铺长。

 

02
 

管好言行
 

但俗话说得好：“良言一句三冬暖，恶言伤人六月寒。”北京专业佛经出版

 

好好说话，是一门艺术，也是我们一生的修行。

 

关爱医务人员，不要说辱骂诋毁的话，多些理解和体谅，别寻衅生事，让人失望。北京专业佛经印刷

疫情当下，我们要做的是和病毒作斗争，而不是捕风捉影，胡言乱语。

 

管好自己的言行，不伤人，不害己，才能修好自己的心，走稳自己的路。北京专业经书出版

 

03
 

管好情绪
 

管好自己的情绪，才是面对困境的制胜法宝。北京专业经书出版

 

面对突如其来的灾难，你要保持冷静，搞清楚情绪的根源，直击要点。

 

控制住自己的情绪，哪怕外界风起云涌，内心也要风平浪静。北京专业经书印刷

 

做好情绪管理，别让负面情绪不停地消耗你。

 

你要掌握了喜怒哀乐的主动权，保持理性思考，清醒做事。北京专业佛经出版

 

那无论身处顺境还是逆境，一个情绪稳定的人，一定会比其他人更接近成功。

 

04

 

管好心态

 

经历疫情的这段时间里，不知道你有没有这样的时刻：北京专业佛经印刷

 

隔离在家太久时，胸中抑郁愤慨，时刻不能安心；

 

遇到工作不顺时，内心压抑难受，久久无法平复；北京专业经书出版

 

觉得生活太苦时，焦虑担忧不断，整天愁容满面……

 

到最后，心情坏了，心态崩了，快乐消失得无影无踪。北京专业经书印刷

 

凡事都有两面性，用积极的心态面对，那便是繁花似锦，用消极的心态面对，则是满目疮痍。

 

你不能控制事情的发生和走向，但你可以选择自己的心态。北京专业佛经出版

 

心态好，则事事好；心放宽，则事事安。北京专业佛经印刷